Vægtøgning

• Vægtøgning sætter større krav til styrke og udholdenhed i muskulaturen. Herunder specielt i kernemuskulaturen, hofter, knæ, ankler og fødder.  
• Vi har normal tre forskellige muskeltyper (tværstribet muskulatur, glat muskulatur og hjertemuskulatur). Tværmuskulaturen er endnu opdelt i fire undergrupper. Det kan kort beskrives ved at belyse Vladimir Janda’s teorier om kroppens muskelsystem. Han mener vi kan opdele tværmuskulaturen i postruale og fasiske muskler.  
  • Det posturale system har overvejende holdningsfunktion, og musklerne reagerer på overbelastning med at gå på overarbejde. 
  • Det fasiske system har overvejende bevægefunktion, og disse muskler reagerer på overbelastning med at “gå i feriemodus”.  
• Begge systemer ender med at blive svagere ved overbelastninger, da de enten konstant spænder eller at de bliver for ”passive”. Dermed ender man ud i et dysfunktionelt muskelarbejde, som kan give dysfunktion i leddene, og som ofte giver smerter og ubehag.  

Kropsholdning

Relaxin blødgør muskler, bindevæv og ligamenter, og sætter større karv til musklernes udholdenhed og styrke. Samtidig bliver rectus abdominis (den store lige mavemuskel) delt, for at gøre plads til fosteret.

Denne muskel mister derfor store dele af dens funktion.

Rectus abdominis indgår i kernemuskulaturen, og dermed bliver der sat større karv til styrke og udholdenhed i de andre kernemuskler. Dette kan ofte føre til dysfunktioner i muskelsamarbejdet og de involverede led, og dermed give smerter.

Tyngdepunkt

Kroppens tyngdepunkt ændres, da vægten øges og maven vokser. Dette vil igen sætte større krav til de postruale muskler, der skal opretholde vår kropsholdning.

Igen kan dette føre til et dysfunktionelt muskelsamarbejde og dysfunktion i leddene, som kan give smerter.

Andre faktorer

Det er også andre faktorer som er indvirkende til at man oplever smerter.

Det kan være at man fx. har haft tidligere skader, laver forkerte løft/belastninger, eller bliver udsat for ulykker.

 Det kan også tyde på, at man er mere udsat for graviditetsbetingede bækkensmerter, hvis man i forvejen er hypermobil, (forøget led-bevægelighed).